Primera cursa de la temporada a Moià, es nota la proximitat i trobem molta gent coneguda, també trobem el Carles i amics vinguts del clima tropical del Garraf al fred del Moianès.
Sortim junts amb el Carles, però de seguida m’envelo amb un eslàlom adelantant gent per dintre Moià i ens separem, vaig a un ritme massa ràpid, sempre em costa controlar el ritme amb les sortides massa ràpides.
Un cop arribem a la primera pujada les coses es comencen a posar al lloc i normalitzem el ritme i comencem a trobar força fang.
Un cop fet el primer cim comencen un seguit de corriols molt bonics, amb algun troç de pista que acaben amb un ràpid i esplèndid corriol fins a la riera, aquí comença la segona pujada i aquesta ja costa bastant, el ritme massa alt portat fins llavors em passa factura i m’he d’agafar en calma la pujada fins a la creu, a partir d’aquí tot baixada fins al final, esquivant arbres i mirant de no relliscar a l’asfalt.
Arribo a la plaça Sant Sebastià amb 48:43, amb una mitja de 05:04, estic content de la primera cursa de la temporada sobretot perquè m’he divertit molt amb el corriols. Mirant el desnivell em surt 382 positius, tenia la impressió que eren mes, es nota que últimament entrenant per la marató de BCN faig bàsicament terrenys plans.
Després de la cursa anem ràpid cap a Calders on el Guim també fa una cursa, corre el cors escolar de Calders, categoria pre-benjami 400 mts hi ho fa molt be!!!
Resum Setmana 6/12 preparació marató BCN
Dimarts 3 km - 20’
Dimecres 8,78 km - 45:51’ – 5:13
Dissabte 16,14 km – 01:25:26 – 5:17
Diumenge 9,6 km – 48:43 – 5:04
Total 37 km
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada